晚上吃西蓝花会发胖吗

答：

进食时间对体重增加没有重要影响，肥胖的主要罪魁祸首是总的高热量饮食。因此，摄入和消耗是否平衡是体重增加、减少或维持的关键。不管你什么时候吃，你的身体都会储存额外的热量，并把它们转化成脂肪。人们晚上活动较少，消化、吸收和转化功能变得较慢。可以看出，当消费高的时候，白天多吃，晚上少吃或者根本不吃更有利于减肥。

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