Ta老师题库
和人说话脸红怎么办
15 查阅
问题详情：
从今年开始，每次和别人说话，老是脸红，紧张，声音发颤，不敢看别人的眼睛，别人一说丢东西啦，明明不是自己拿的，自己却心虚，反正现在不想和别人交流，自己一脸红，怕尴尬
答：
你好，很高兴为你解答问题：在精神上要学会自我放松，在饮食上也应做一些调节，比如睡前喝点牛奶有助于入眠；或在睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，也会使人容易入睡。在烦躁而不容易入眠时，可喝糖水，使体内产生大量血清素，亦可助眠。希望我的回复对你能有帮助。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。