柠檬对皮肤有什么好处

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柠檬素被誉为维生素C之王,柠檬很酸,很多人都没办法接受。因而,柠檬更多的是用来制作柠檬汁或和蜂蜜一起冲水喝,不仅可以改善口感,还可以增强柠檬的营养。那柠檬对皮肤好吗?

答:

柠檬的颜色橙黄,气味芬芳,这种水果的营养非常高。柠檬含有非常丰富的柠檬酸,被称为“柠檬酸仓库”,这种水果最重要的营养成分有糖类、钙磷铁,还有维生素B1、维生素B2及维生素C、烟酸等。柠檬对皮肤有诸多好处。柠檬片丰富的营养成分,可以防止、消除肌肤的色素沉淀。因为维生素含量极高,所以是女孩子美容养颜佳品。

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营养保健科