较好用的减肥方式是什么

答：

运动减肥可以选择的运动是比较多的，例如慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、以及其他的户外运动等。通过运动可以起到促进人体新陈代谢的作用，进而帮助消耗更多的体内热量，达到燃烧脂肪的作用。此外，还要注意饮食控制，做到低热量进食，对于患者首先是需要清淡饮食，忌食油腻的食物，而且要多行运动以燃烧体内的脂肪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。