每天走7000步能减肥吗

答：

在走路的时候，如果能够迈的步子相对较小，但是走路的频率相对较快，这样身体的关节肌肉运动的次数就会比较多，燃烧的卡路里也会相对较多一些，所以走路减肥的时候应该采用高频率小步数的方法，用这样的走路方式，每天坚持30到40分钟，坚持一个月左右，就可以，逐渐的使身体瘦下来。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。