生姜蜂蜜减肥有效吗

答：

可以起到一定改善，但是只能辅助治疗。所以多久有效果，这个并没有固定时间。想要减肥，必须节制饮食，做到管住自己的嘴，迈开自己的腿。保持规律的生活习惯，做到忌非肥甘厚腻，多吃水果蔬菜。这样才能起到减肥的效果。减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体为了供应正常的生活，就会慢慢消耗囤积的脂肪的。喝生姜蜂蜜水对减肥是帮助的，但是注意总热量的摄入，平时通过健康的饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。

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