减肥吃青苹果好还是红苹果好

答：

两者最显而易见的差别就是颜色了，其次就是吃的感觉也是不一一样的，青苹果酸度更高，所以所含的糖分是相对比较低的，会让人发胖的几率也就会比较低。其实它又是一种碱性食物，所含的金属营养元素被分解过后会产生碱性物质，这是有益于减肥的。而且它成熟后也是青色的，果皮中叶绿素和花青素的含量比红苹果大很多，所以抗氧化作用更强，减肥的同时还能够让肌肤变得更加的白净，不容易衰老。

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