21天减肥法好吗

答：

这种减肥方法虽然可以在一定程度上帮助减肥，但是是不科学也不健康的，最好的减肥方式是通过运动还有饮食控制来实现减肥。所以，建议选择一种自己比较喜欢的运动，加上做好日常的饮食控制，低热量饮食，并坚持下去，这样才能有效的减肥。平时可以喝点能够辅助减肥的荷钱茶，它含有荷叶、山楂、决明子、桑叶等，可以起到辅助降脂和排毒的效果，促进减肥效率。

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