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减肥要吃够基础代谢吗
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问题详情：
最近一段时间一直都想要减肥，所以严格按照身体的基础代谢去吃，如果一直可以坚持下去，是不是就能够达到明显的减肥作用呢？
答：
长胖的原因主要就是由于饮食中的热量摄入量超过了热量的消耗。长期以往导致过多的热量转化为脂肪储存与体内所致。如果能够长期坚持按照身体的基础代谢情况摄入饮食。使摄入量低于消耗量的话，就能够达到减轻体重，减肥的目的。不可以使用油炸进行食用，这样就提高了鸡胸脯肉的热量。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。