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缩阴运动怎么练呢
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问题详情：
因为我自己在生产治好阴道就是比较松弛的，然后现在就是想做一下缩阴运动的，所以我现在就是想问一下缩阴运动怎么练的呢？
答：
你现在的情况是属于盆底肌肉松弛，韧带松弛导致的症状，可以去医院盆底康复治疗中心，做检测，再制定个性化方案，做生物电刺激治疗，效果很好，缩荫可以多做一些运动，例如：按摩练习、展腿练习、挤压外荫in练习等等的，平时注意饮食。平时要注意性生活，不能过于频繁，注意性爱体位的变化。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。