天天喝稀饭可以减肥吗

答：

每顿喝稀饭是不能达到减肥的效果．这样营养跟不上．减肥的时候饮食原则上要清淡，每顿饭可以吃八成饱，多吃一些蔬菜水果，粗粮等低脂肪低热量食物，少吃主食，避免油炸油腻以及零食等垃圾食品。同时可以做一些有氧运动，比如每天慢跑一个小时，做做有氧操等有氧运动，燃烧多余的脂肪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。