苦瓜减肥会不会反弹

答：

想要单纯用苦瓜粉来减肥效果是不明显的，而且苦瓜粉在性质上偏凉性，长期食用对女性身体健康不利。要想减肥可以通过健康的方式进行，原则就是少吃多动，饮食上尽量少吃多餐，食物选择上多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，少吃肥腻食物，多喝水，保持大便通畅，同时多运动，最好是有氧运动为主，每次坚持至少30分钟以上，长期坚持会收到不错的效果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。