早餐吃小米粥减肥吗

答：

晚餐喝小米粥是可以减肥，平时可以搭配一点蔬菜，这样更有利于减肥，建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

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