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减肥能喝玉米粥吗
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问题详情：
我从小时候就很胖，所以很自卑，我现在想减肥，我听好朋友说吃晚餐吃玉米粥可以有效减肥，请问一下，这个方法有效果么？
答：
晚餐迟玉米粥的方法的确是利于减肥的，玉米属于粗粮，含有大量的纤维素，容易产生涨腹感，而且可以预防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的时间较长，不容易产生饥饿感。所以可以在晚上吃点玉米粥，或许用玉米须泡水喝也可以的，但是要少吃碳水化合物米饭和面条。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。