红皮花生应该怎么吃

答：

如果打算补血，最好是生吃，花生的红外衣也可以很好的保护胃肠粘膜的，但是也不要吃得过多不然很容易造成过于油腻。但是这种补血效果比较慢，如果出现贫血最好还是使用药物进行补血，平时注意好的生活习惯，多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。