精子每天一次质量好吗

答：

正常性生活频率应该是一周2至3次，如果性生活过度频繁的话，就会影响精子的质量，备孕期间性生活不能过度频繁，一周2至3次，多吃水果和蔬菜，男性可以吃点锌片能够提高精子质量，在女性排卵期同房就能够增加受孕的几率。备孕期间，夫妻双方应该适当的放松心情，压力过大的话也不利于受孕。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。