吃什么食物可以提高精子的质量和活力

答：

这种精子活动力差，精子发育不好的情况，可能会影响女方正常怀孕的，在平时要多参加体育活动，多吃一些含有钙锌等微量元素比较丰富的食物，最少要坚持一个月，或者是三个月左右，再复查看看，精子质量差、精子活力低主要是由于男性微量元素缺乏、抵抗力差、炎症等所导致的精子生成需要的营养不足或生殖系统炎症、重金属等有害物质破坏精子，从而导致精子质量差。

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