辟谷14天能瘦多少
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问题详情:
我今年19岁,体重是130多斤,太胖了,我想问一下辟谷14天能瘦多少?
答:
因人而异,一看个人基数,一般大的都瘦的多,二看准备工作和辟谷期间的状态,准备充分状态良好的瘦的多,三看复食计划,执行力高的瘦的多,总体来说一次辟谷能保持瘦下来的不多,多是几次辟谷后成功的,瘦几斤的到几十斤的甚至接近百斤的都有。其实只要控制日常饮食,在这三天之内把饮食做到完全健康的状态,同样会有减肥的效果。
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