戒掉夜宵多久可以瘦

答：

理论上是会瘦的哟，因为戒掉一顿宵夜摄入的热量就变少了，尤其是晚上吃了宵夜之后基本不会做大量体力劳动，一般会吸收比较好。但是胖瘦不仅仅是食物本身的原因，这个是因人而异的，比如有的人怎么吃都不胖。胖瘦在人体内是有激素调节的，饥饿的时候人体会分泌激素减少能量消耗的。因此如果一味饿着不吃东西并不会很快瘦下来，并且恢复饮食后很容易反弹。

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