大腹便便怎么减肥

答：

腹部的脂肪比较多可以通过运动的方式减肥的。比如可以做瑜伽运动，健身操或者是转呼啦圈，仰卧起坐等运动锻炼减掉肚子上的赘肉。没有什么方法是快速的，要想减掉肚子上面的赘肉应该坚持运动，而且在饮食方面控制一下才能够慢慢的见到效果的。腹部脂肪的赘肉也是比较难减掉的，需要有信心，耐心才能够减肥的。半途而废很容易就会复弹的。

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