不吃荤菜能减肥吗

答：

不是不吃荤菜就能瘦。早上吃好点，中午7-8成饱，下午不吃就可以，吃饭之前多喝汤，少吃油腻的东西，这样瘦下来比较健康。不吃荤菜瘦下来的身体不好，缺乏营养，头晕贫血，脸色不好，如果这些你都不介意，一心只想瘦的话，那你就整天都用苹果代替正餐，一个月之内，而且不用大量运动，绝对会瘦，也绝对会反弹。

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