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女人缺微量元素吃什么呢
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问题详情：
老是感觉腿酸腰酸，而且有失眠的现象，我在想可能是身体里面缺乏微量元素了，我想请问一下女人一般来说女人缺微量元素吃什么？
答：
微量元素缺乏。如果只是轻度的缺乏微量元素可以通过食补的方法进行补充，如果缺乏的相对相对比较严重需要经过药物进行治疗，含铁和锌不少的食物有动物肝脏、蛋黄和瘦肉等，含钙不少的食物有牛奶、豆浆等，多吃新鲜的瓜果蔬菜等富含丰富微量元素的食物，注意休息避免过度劳累。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。