多吃什么水果可以淡斑和色素
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这几年,我脸上长了不少的斑,斑点大小不一,最主要在脸颊两侧,非常难看,颜色明显,用过很多祛斑产品,基本都没有效果,一直都是用化妆品遮挡,朋友说可以通过吃水果来改善。咨询一下,吃什么水果可以淡斑?
答:
猕猴桃中的营养成分最丰富、最全面,对女性来说是一种美容圣果,具有除斑、排毒、抗衰老等作用。猕猴桃富含维生素C,用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩,可改善毛孔粗大;猕猴桃中的果酸更能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效消除或淡化黑斑;猕猴桃还能兼顾营养性减肥。不过猕猴桃性寒,因此不宜多食,尤其是脾胃虚寒者应慎食。
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