吃什么可以美白祛斑抗皱

答：

土豆，有关美白的蔬菜，还有双豆一说，双豆即土豆和豌豆，土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素，蛋白质，脂肪和优质淀粉等营养元素，这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒，其中含有丰富的维生素C让女性恢复美白肌肤。

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