缩阴方法哪种效果比较好

答：

女性由于各种原因导致阴道松弛，比如说在孕期体内分泌的孕激素、松弛肽，让怀上顺利并且增进正常自然临产，这个过程肚皮会阔张，盆骨会松弛，一些肌肉和组织 其中抱括阴道也会松弛。可在大便的时候要抓准时间，在大便快出的之前憋住大便30秒左右的时间，同时向上提肛。这样坚持 一段时候可以很好地缩阴。

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