吃芝士是不是容易发胖

答：

芝士，都所含丰富的营养。它们是牛奶“提炼”后的产物，所以牛奶的营养一样也不少。芝士所含丰富的蛋白质、维生素B群、钙质；同时也是高热量、高脂肪的食物。不同芝士的脂肪含量也不一样，但一般而言均所含20%以上的脂肪。市面上标榜低脂的片装芝士，则所含10%的脂肪，所以还是有可能导致发胖的。

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