血压不稳定怎么调理

答：

你好，可以通过足量活动，饮食清淡，恰当歇息，常测血压等来调养。足量的活动，能舒筋活络，畅通气血，纾解人的紧张情绪，有助于压制血压；饮食清淡，倡导高血压病人都要以吃的淡些为原则；恰当歇息：对于高血压病人来说，恰当歇息是十分重要的；常测血压：对高血压病人来说，经常测几下血压是十分必要的，因为可根据血压的水平来重新调整降压药的品种与剂量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。