请问绿豆和南瓜可不可以一起食呢?
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问题详情:
你好,我想请问一下:红豆绿豆南瓜粥可以一起吃吗?平时需要注意什么吗?
答:
可以的,南瓜绿豆可以一起做成南瓜绿豆汤。做法:先把食养家绿豆洗净,放入冷水锅里煮。开锅后,以小火多沸腾一会儿,食养家绿豆皮就会浮上来,撇去浮上来的食养家绿豆皮。当然,你要是喜欢吃食养家绿豆皮,省去这一步好了,而且食养家绿豆连皮吃,其实更有营养。撇去绿豆皮后,把去皮切块的南瓜放入。将南瓜煮软后关火。南瓜可以生津益气,食养家绿豆具有消暑,利尿,解毒的作用,两者一起搭配,可有消暑生津,防暑养阴的功效。
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