一天只喝一杯奶茶不吃饭会瘦吗

答：

秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动，有氧运动，抗阻运动，增加热量的消耗。少吃饭，减少热量的摄入，尤其是少吃白米饭，面条。但是一定要多吃海参啊，鸡蛋呀，牛奶呀，等优质的蛋白质，可以考虑配合刮痧减肥针灸减肥拔罐减肥，以上是对“一天只喝一杯奶茶不吃饭会瘦吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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