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晚上吃豆腐会发胖吗
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问题详情：
一般一天三餐有两餐都会吃，晚上经常吃水煮豆腐，但我发现自己这一段时间来反而长胖了一些，不知道是不是因为晚上吃豆腐惹的祸呢，所以我想问一下，晚上吃豆腐可以吗？会不会长胖啊？
答：
不，豆腐是一种高营养、高矿物质和低脂肪的减肥食品。富含蛋白质有助于增加体质和饱腹感，并有助于减肥。豆腐干、油豆腐和豆腐皮等豆腐产品的蛋白质含量高于豆腐，是减肥的最佳食品。此外，对于长时间减肥的人来说，身体缺少肉类中的蛋白质。豆腐可以补充我们的身体。因此，吃豆腐不仅会增加体重，还会减肥。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。