使用蹦床减肥效果好吗

答：

蹦床是更能消耗卡路里的健身房方式。持继旋转十分钟就等同于跑步三十分钟消耗的卡路里。因此长期坚持蹦床活动，有利于增进新陈代谢大幅提高和稳定脂肪水解，预防出现减少肥胖症状。大幅度的蹦床旋转活动可增进全身血液、淋巴液和各种体液的供应，从而达到预防出现和减少疾病的功效。

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