天然抗过敏食物有哪些

答：

1.香料:生姜等香料能对抗炎症。2.柑橘、菠萝、苹果:柑橘中的维生素C是一种天然的抗组胺剂。3.鱼类:鱼肉中的欧米伽3脂肪酸能够防止机体产生过多的抗体，减少由此引起的过敏反应。4.葵花籽:富含维生素E，可以防止发炎，其中的硒元素能增强免疫力，减少炎症的发生。......

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