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水果燕麦和纯燕麦哪个减肥效果好
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问题详情：
上班时间紧张，早饭必须吃的简单些，听说纯燕麦片营养价值高，但是市场上的产品品种太多，也看不出来那一种是纯燕麦片，我想问一下哪个牌子的纯燕麦片好？多
答：
只有适当的吃，才能减肥，水果燕麦当中所含的燕麦、小麦、黑麦、大麦的产量都是价格不低的，维生素的含量也非常高，特别是b族和维生素e的含量是非常高的。并且还含有丰富的膳食纤维，并且能值得一提的是水果燕麦当中含一种特殊的膳食纤维，这是可以降低人体的饮食对脂肪的吸收，也能清除体内多余的脂肪，有降低胆固醇、减肥等多种效果。
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