天天喝芹菜汁减肥吗

答：

芹菜汁含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内的油脂排出，有排便的作用，对减肥是有很大的帮助的。可以选择在早饭后或者是晚睡前喝一杯芹菜汁，可以起到润肠通便的作用。如果每天坚持，通常在一周左右就可以见到效果的，但是最好是配合适当的体育活动。体育运动提倡中等强度的有氧运动，而且要坚持至少45分钟以上。

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