怎么煮黑豆吃效果最好
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问题详情:
特别对肾脏健康是很有好处的,但是要说具体黑豆怎么吃比较好啊?
答:
黑豆这样的豆类食物吃法还是比较丰富的,其中比较推荐的就是把黑豆制作成黑豆浆来吃,首先要把黑豆洗净,然后用50度的温水浸泡1晚上,然后把黑豆和浸泡过黑豆的水,一起倒入到豆浆机中,搅打2分钟之后,充分的把黑豆打碎。然后把豆浆过滤到碗中,然后保留豆渣,是可以用来做豆渣饼的,再把豆浆用漏网过滤到杯中,用大火加热,等到豆浆沸腾之后关火,再加入糖,搅拌融化就可以吃了。
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