催吐法减肥有用吗

答：

你好，红豆利尿消水肿，有利于减肥，但达不到减肥的目的，靠节食和吃减肥药减肥，最后都会反弹，还有害身体健康，提倡健康减肥，首先改变饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持锻炼，只要有毅力坚持，减肥一定会成功的

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