水煮丝瓜可以减肥吗

答：

会的，但是减脂最主要的还是运动，一般的掉体重都是水分和肌肉，一般而言，富含叶绿素和膳食纤维，热量低的蔬菜才是真正的水煮菜，如白菜、菠菜、芹菜、白萝卜、西兰花和生菜，说到减肥，饮食是必不可少的，吃的健康低脂才能减肥，那么这个时候就要注意了，多吃水煮青菜就是很好的例

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