减肥可不可以吃宽粉
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问题详情:
我去美容院时,她一定推荐我一个项目,按摩减肥。对腹部的顽固脂肪,采用拍打的方式,减肥可不可以吃宽粉?
答:
想减肥是对的,但是天天吃水煮黄瓜不是科学合理的减肥方法,饮食结构单一,搞不好会导致营养不良,能量不足,低血糖休克,减肥不能急于求成,建议你增加运动多消耗能量,运动方式不限,打球、跑步、跳绳等都可以,只要动起来就利于减肥,饮食上注意碳水化合物类食物少吃,不能不吃,饮食结构上和以前差不多,数量上减少,适当多吃点水煮黄瓜充饥,含能量成分不多,不会长胖。
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