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黑豆怎么吃能使中年白发变黑发
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问题详情：
我的头发自从四十岁之后就一直都不是那么黑了，经常染头发对头皮也是有不好的影响，染的次数多了经常会觉得头晕头疼，听说黑豆会让头发变黑，要怎么吃啊？
答：
生姜加白醋和食盐白头发是不能变黑的，因为这些主要只会使得头皮不在变得发油也是会促进血液循环，可以防止脱发的。平时的话还是要多多休息，得到充足的睡眠，不要熬夜，要放松心情，多吃一些黑色补肾的食物，如黑芝麻，黑豆，核桃等，也不能吃辛辣油腻刺激性的食物，平时也可以进行一些适当锻炼来增强一下自身的体质的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。