中年高血压舒张压明显升高应选择

答：

长期运动后舒张压下降比收缩压下降更明显。中年舒张期高血压病人最好能够坚持长期运动锻炼，运动种类以较长时间（半小时到1小时）快步走和游泳等有氧运动最佳，尽量不要做冲刺、登高楼等无氧剧烈运动。总之，中年舒张期高血压病人一定要及早接受药物治疗，一定要把血压降到理想血压水平（小于120/80毫米汞柱）。同时，改变不良生活方式，不抽烟，少饮酒，节制饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。