芋头和韭菜能一起吃吗

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芋头是一种含有淀粉较多的食物,味道干粉香甜,吃起来饱腹感很强,而且营养丰富,可作为主食食用,芋头和韭菜能一起吃吗?

答:

尽量不能和韭菜一起吃,如西瓜、西红柿、黄瓜、哈密瓜、火龙果、猕猴桃、木瓜、菜汤等富含水分的食物,用来搭配芋头一起吃,可缓解食用芋头干粉的难受,促进芋头消化;同时芋头富含蛋白质、碳水化合物等营养,能充当主食食用,但其中的维生素、矿物质含量较低,若搭配蔬果可相互补充营养物质,作为正餐食用是非常好的减脂健康餐搭配。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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