什么时候吃黄瓜减肥效果最好

答：

黄瓜在什么时候吃都可以减肥。黄瓜本身属于一种含水量非常多的蔬果。生吃黄瓜可以有效的吸收黄瓜中的维生素，还有大量的膳食纤维。可以有效的降低血管内的胆固醇和甘油三酯。在一定程度起到降血压、降血脂的作用。黄瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘，并且会让人产生饱腹感，减少主食的热量的摄入。黄瓜是可以减肥的。

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