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弥核桃减肥可以吃吗
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问题详情：
我性格文静，工作单位也很好，可是因为我长得太胖，至今连个男朋友都没有，家里人都很焦急。今年我去了医院检查，医生说我需要减肥了，给我开了些药，家里人让我多吃猕猴桃。
答：
可以吃适量的核桃。核桃可以让人产生强烈的饱腹感。在吃饭之前，可以吃一些核桃，用于防止过量的进食，对控制体重有效果。同时核桃中含有不少的食物纤维膳食纤维，其中膳食纤维有促进肠道蠕动的效果。有些人有小肚子，是因为有宿便没有排清膳食纤维，可以有效的解决这些问题。核桃本身产生的热量并不是非常高，对控制体重也比较有效。
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