跑完步吃葡萄会发胖吗?

答：

如果你吃得太多，葡萄会使人发胖。葡萄是一种富含葡萄糖的食物。当葡萄糖摄入过多时，会转化为糖脂，糖脂会作为脂肪组织积累，导致肥胖。然而，葡萄中的水分占了重量的大部分，还含有更多的维生素c和其他成分。如果你吃的量适中，或者你偶尔再吃一次，你会很快被身体代谢，以免体重增加，这对你的健康也有很大好处。如果你经常吃葡萄，你可以通过增加运动量来消耗葡萄糖。

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