凉拌木耳可以减肥吗

答：

节食可以吃黑木耳的，因为黑木耳所含的卵磷脂可以让体内脂肪呈液质状态，有助于消耗脂肪，推动体内脂肪活动，让脂肪恰当排列，从而让体型更加匀称。同时黑木耳的胶质具备节食的效用，黑木耳胶质可以将残存在人体消化系统以及肺内的灰尘、杂质粘附下来并且排出来体外。因此，黑木耳具有清肠清胃的效用。

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