辣木籽可以长期吃吗

答：

辣木籽营养成分比例最高的成分是油酸，油酸是一种单不饱和Omega-9脂肪酸，拥有于动植物体内，可以减低血液总胆固醇和有害胆固醇，因此，营养学界将油酸称之为“安全脂肪酸”。油酸并不算什么稀罕物，由于辣木籽本身所含生物碱、辣木黄酮，高血压、期许以上的回答对您能有所帮助，祝您尽快恢复健康！

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