辣木籽应该怎么吃

答：

将辣木籽的外壳剥开，食用其中的白籽，食用后需喝300毫升以上的水，增进辣木籽的吸收和分解代谢。将辣木籽的壳放入杯中，并灌注300毫升的热水，闷泡15分钟，而后将辣木籽的壳拿出，饮用泡壳的水。辣木籽晒干，剥壳拿出白籽，用粉碎机将白籽四分五裂成末，每次将1到2勺的辣木籽粉倒在杯中，并灌注300毫升的热水，搅匀均匀之后饮用即可。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。