辣木籽每天吃多少

答：

辣木籽要剥壳吃，壳可以泡水，吃许多次自定，每天吃5-8粒，每次吃完喝300-500毫升的温开水，因为其营养丰富，需要有水来压缩，否则会口干。辣木籽有软化表皮细胞，使皮肤平滑、柔润、营养皮肤、消化人体氨基酸、祛除黑色素、抑止酪氨酸霉演化出，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，稳定皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。