十岁孩子注意力不集中怎么办

答：

实施适当的行径特训。大可试试看在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦发现自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力弹一次手腕。给自己个小小的处罚，并记录每天弹手腕的次数，如果次数逐渐增加，可以用自己讨厌的方式额外奖励自己。以上是对这个问题的建议，期许对您有帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。