月经不调痛经睡眠障碍如何调理

答：

你好，根据你叙述的情况推测，恐怕你可能会是内分泌失调引来的，你应当从自身调养你好，惯不加班早睡的习惯，再就是有时间去锻练锻炼身体，看一看症状能不能够稳定，如果痛经以前没，现在有，恐怕可能会和你月经期间吃寒冷的食物有一定的关系，疾病的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业一样进行详细检测，才能对症下药。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。